饮食清淡,有规律的饮食,不要抽烟喝酒,少吃宵夜
多吃颜色食物,选择具有降脂降压和降胆固醇的食物
少盐饮,饮食要清淡一些,做适当的运动
你好,饮食宜高蛋白、高热量、高维生素。多食葡萄糖、蔬菜、水果。忌暴饮暴食,忌食辛辣、熏烤、煎炸之品。吸烟时烟草中的尼古丁可促进冠状动脉痉挛收缩,影响心肌供血,饮酒会造成血管功能失调,故应戒烟忌酒。食疗上可服用菊花粥、人参粥等,可按医嘱服用生晒参、西洋参等,有利于心肌炎的恢复。
1、低脂低盐饮食,忌吃煎炸油腻食物,保证每天新鲜蔬菜摄入量。
2、戒烟,限制饮酒。
3、肥胖者需降低体重,体重BMI指数控制在18-24。
4、保证每天运动量,每天进行有氧运动约半小时,以微微出汗为适宜,不可剧烈运动。