控制欲强怎么办？？？

控制欲强怎么办？如何改正？至于有人说“把嘴闭上，学会倾听”这种治标不治本的方法我是不赞同的。要想从根本上解决，首先要明白控制欲强的原因。控制欲强的原因是不安全感。

用通俗的话就是你担心你所关注的事物会脱离你的掌控。越是担心，那么控制欲越强烈。对于控制欲原因的解释，心理学上有一种叫“被剥夺超级机制”的说法。当你心中一旦有了“对所关注的一件事的掌控感慢慢被剥夺、丢失“，那么你的心里不安全感就越强烈，控制欲就越加强烈。这就是为什么很多人对于异性也会有强烈的控制欲或者过于粘人，主要就是害怕失去和害怕远离。

无论男女，在感情中或多或少都会有一定的控制欲，控制欲本身不是什么坏事情，因为任何人都有一定的控制欲。我们生而为人，希望能够在一定程度上掌（影）控（响）一些事和一些人，希望事情能够按照自己的意愿来发展，希望自己所爱的人能够支持、满足、喜欢自己，这其实是人的本能。

比如，你想要考试获得通过，于是你会认真的备考，你认真的备考会让你对于考试获得通过这件事心中有数心里有底，但即便如此，你考试也可能会有不通过的风险；又比如，你想要自己喜欢的人也喜欢上自己，于是你努力学习以正确的方式与她相处和来往，如果你做得对做得好，她感受好甚至对你有感觉，这些会有助于她喜欢上你，但即便如此，她也有可能会不喜欢你；无论是对于生活中的某件事还是对于我们喜欢的某个人，我们都希望自己能够通过做正确的事然后去达成自己想要的结果，以满足自己内心的期望，这本身便是控制欲的一种体现。

很多在爱情中控制欲强的人往往会拿自己是因为太爱对方了，自己其实是在关心和担心对方，来作为自己控制欲过强的理由和借口。其实关心和控制完全是两码事，关心关注的其实是对方的心理感受与情绪，而控制关注的则是自身的心理感受与情绪。

懂得真正关心对方的人，他知道尊重对方的感受、情绪和意愿，不会将自己的意愿强加于对方身上，他的关注点更多的是在于对方的心理感受与情绪，而控制欲强的人则往往为了满足自身的心理感受与情绪需要（内心的不安全感以及其所产生的焦虑感），会情绪化的将自己的意愿、情绪、决定强加于对方身上

个人思想过于重，可以试着不那么操心

推荐《金刚般若波罗蜜经》可以常常读诵，南无阿弥陀佛。

控制住就好了