其他的功能饮料不知道，红牛我喝我同事都经常喝，没有副作用，里面是一种叫牛磺酸的氨基酸，还有B族维生素，而且里面咖啡因的含量是很小的，主要是靠氨基酸和维生素来抗疲劳。不过一天喝太多的话，晚上会睡不着觉，一般一天喝个一两罐就足够提神的了。
最好不要超过480ML，因为功能饮料中几乎都是含有大量咖啡因的，喝多了会对心脏造成极大地压力，体质差的人甚至能引发心脏病，短时间能摄入超量咖啡因严重的可能猝死
功能饮料的话其实没有运动过的话最好不要喝，对肾脏不好的~~
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