热敷，轻轻按摩后锻炼膝关节，做在椅子上，脚下放个圆棍子，擀面杖也行，用脚轱辘着玩，锻炼膝关节，如果还没到90度，需要先抻开
先锻炼膝关节的活动度，4个月膝关节还直直的，小心别僵了。要不要手术不是全看磁共振，要看医师对你膝关节稳定性的检查。
啊！100多天 那不是好几个月！快去医院吧 去大医院 听起来好像很严重 ！如果你觉得当地医院不靠谱 有条件去北京积水潭 301 快去看病吧
有点严重啊
