目前口服这两个药物效果不错的话，建议可以继续口服，这两个药物的副作用还是很小的，只是常规的维生素。建议配合生活方式上的调整，白天注意适当体育锻炼，培养兴趣爱好，转移注意力，睡前喝杯牛奶，晚上改善睡眠，提高睡眠质量，有助于减轻症状。
