你好，一般来说甘油三酯的正常水平是小于1.7mmol/L，你的甘油三酯水平已经严重超标了，长期升高容易加速动脉粥样硬化的发展。所以，甘油三酯升高引起重视，及时采取措施干预。
建议先改变生活方式，严格控制饮食，控制食量，吃到7分饱就可以，多食新鲜蔬菜水果，多吃粗粮类的食物，如大豆、荞麦、馒头等，少食高胆固醇和高脂肪的食物，如蛋黄、动物内脏（如猪肝）等，减少胆固醇和脂肪的摄入量，生活要规律，合理安排作息时间，调整生物钟，尽量早睡早起，适当运动，注意体育锻炼，劳逸结合。经过1~2个星期左右要复查。
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