心情不好肯定是有原因的，不愿意与人交流，可以找一个比较静的地方想想到底是什么原因，找到后解决了，你的心结也就打开了；也可以自我安慰一下，积极乐观面对生活吧
要强迫与知心朋友交流，如实在不行要进行体育活动，特别是你感兴趣的活动。如果这种情况持续时间很长了，就必须咨询心理医生了。如果长时间不能缓解，很有可能是忧郁症了，要重视。
去亲近一下大自然,在家里打扫打扫卫生,听听音乐.看一些喜剧~你的心情会好的.
祝你快乐每一天哦~
心情不好是因为你的注意力还被套在引起不良情绪的消极事由上，只要你能做一些转移注意力的行为就能好受很多，比如玩玩游戏、看看电影或做一些体育锻炼等等。 祝天天开心！
那就让自己沉溺在自己的世界里一段时间，如果是关心你的人一定会来问你的，然后你们再好好聊聊吧
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