如何控制自己的暴躁情绪？

2025-01-25 14:58:25

推荐回答（5个）

回答1：

这个不是一件很容易的事。但是感觉到暴躁脾气不利于自己的发展了，就会刻意控制了。应该多接触一些脾气比较沉稳的朋友，这样刻意影响到你的性格发生改变。另外，处理事情的时候要三思，遇到突发事件的时候，先保持沉默，看事态如何发展再作表态比较好。

回答2：

你得首先让自己冷静下来，要在心里想着自己的暴躁行为是否值得，如果不值得，你就得心里想着这件小事就不值得我大动肝火，又伤身又伤身，我又何必暴躁呢。

回答3：

你不能控制大劲了可能还憋屈出病了而且有可能别人说你假的都不行了如果当你处在一种极端情绪过程当中你必须要找一个恰当的途径把它发泄出去你不能总控制无伤大雅的时候发泄情绪你别在关键时刻跟客户跟领导跟家里人说一通疾风

回答4：

首先，理顺事理，强化对错的意识，明确该不该发气，该发多大的气，如何发气，发气的程度多大，这样反复训练，就能控制自己的暴躁情绪

回答5：

成大事者总能控制好自己的情绪，不在公众面前失态，能及时调整好情绪投入工作中。一定程度上来说，情绪是影响效率的关键因素。那么该怎样控制情绪呢？视频为您提供了一些建议，欢迎观看。