多喝些纯牛奶，尤其是睡前，保证睡眠质量情况下应该至少可以有10公分的生长空间。
男生和女生长个子的 年龄不一样 男生要晚长 男生的话到了一定年龄就会猛长 然后给人 突然就长大了的感觉 15岁的话 还可以长高的
估计能长168cm以上
