可能是因为早晨起的早了点，一时没适应
过了这段期间就会好的
相对来说还是比较大的运动量,而且如果在起床的时候起的比较猛,也会造成眩晕现象的
如果晚上有时间的话建议晚上做一下有氧运动。早上可以做无氧运动，研究表明，晚上练更健康。
清晨不适宜锻炼，气温低，空气中有浮尘，一夜没吃东西，能量不足
每天最佳锻炼时段：
9：00~11：00，16：00~18：00，21：00~22：00
根据营养学定义，早上人体血糖是很低的，现在人们思想上有误区认为一天中最好的是早晨，其实不然，正如楼上所说，早上空气其实不好，因为晚上植物没办法进行光合作用，氧气含量是很低的。傍晚至晚上是最好的有氧运动时间。因为这时间城市风尘渐渐下降，而进行了一白天的光合作用使得氧气很充足。综上所述，你头晕可能是有些轻度缺氧了。
晨练是很多国人的误区!
下午4--6点
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