高考怎么从450提到550，求助！！求方法经验

重视课本 （我读了两年高三，相信我），一切题都是课本上的知识的细化。生物一定要形成知识网络，看目录回想知识，想不起了再看书，这样就会有较深刻的记忆。生物一定要把课本看好，每一行字，每一个图都有可能是考题。对于物理，它是一个比较慢的过程，因为如果你高一高二的知识基础没打好，那么你做再多的题也没用（生物还有点效果），课堂上如果是你懂的，你特别懂得！可以不听（我有一同学，他每次问我题就没理解就说懂了，但我发现，他的理解离最正确的理解是有误差的，所以概念很重要，正确的理解更重要，有时候你考试时是不是由于对某个概念拿不准错了，我说物理，我以前就是这样。）如果你还有一点不懂，就一定不要放过，因为每一错题都是你提升的机会，你想啊，你不会的东西是不是在那，不会多不会少，你是希望高考前通过错题把他们暴露出来，还是没次看着高分的试卷傻傻的笑，所以题不在多而在精，弄懂一个，就会一片啊。物理来说，你现在最重要的是把高一高二没搞懂的概念和例题好好的，一点不剩的搞懂，每一道例题都是精华啊。还有平时碰见的错题搞一个错题本，写上错误原因和详细解答过程，坚持下去。
纯手打，我作为一个上了两年高三的学长把能想到的全写上了，希望能给你一些帮助。还有最重要的是一颗积极乐观的心，相信自己，让暴风雨来的更猛烈些吧

从心态上别着急，毕竟还有220天，一起皆有可能。你要学会抓基础分，因为高考题的易、中、难比例是3:5:2，百分之八十的题是容易题和中档题，得基础者得天下吗！一万年太久，二百天足矣！第一，从方法上要摸索，每一道理综题都是用概念垒起来的，一定要把课本上的基本概念、原理、法则、定理、定义、公式等这些基本的工具拿到手掌握好，因为理综是依法办事的学科。第二，从特点上要把握，理综是一个技能学科，它又称为是思维的体操，这就要你在学好法则的前提下加强应用，进行适量的训练，形成技能。第三，从规律上要把握，学而不思则罔，做后一定要反思和总结，摸透每一类型题的脾气，上升到自己的做题规律上来。基础分就是重点分数线，抓住它祝你成功！

最重要的一点就是回归课本，把课本上面所有的课后题 ，再做一遍，肯定行。