头发出油多，就会加重掉发， 所以平时一定要多控制头发出油。首先要勤洗头，保持头部清洁，尽量选择一些偏弱碱性的控油洗发水，勤洗头。其次要少熬夜，尽量11点前入睡。 最后就是要 饮食清淡，少吃辛辣油腻刺激的食物，多吃水果蔬菜和粗粮等。平时也可多辅助按摩，食疗，对缓解掉发也有好处。
