得了上班恐惧症，总觉得上班了就不自由了，怎么办

2024-11-24 12:33:23

推荐回答（5个）

回答1：

上班恐惧症属于一种心理问题，可能是跟工作不顺利，或者工作压力较大导致的。表现概括有两点: 一是上班前不想上班，焦虑; 二是上班第一天萎靡不振、烦躁。解决方法：
1、要正确的看待自己的工作，在工作中要学会自我减压，并且学会用积极的心态面对工作，这样才会对工作有激情。
2、如果感觉不适合这份工作，可以考虑换其它工作。工作中有什么问题，及时跟领导或者同时沟通，保持乐观开朗的心态。
2、如果无法通过自我调节得到缓解，则需要接受治疗，可以咨询一下心理医生，进行心理疏导。

回答2：

回答3：

就不要为自己的懒惰找借口了

回答4：

回答5：

不经历真正的恐惧，怎么会知道恐惧为何物！