有关高血压的问题，求！！！！

老年人高血压治疗主要在于预防心力衰竭与脑血管意外的发生。老年人高血压的主要治疗目的是降低外周血管阻力，提高心脏排血量，保护肾功能，同时避免体位性低血压及药物性低血压等危险，重视生存质量，强调非药物治疗。老年人的肝脏和肾脏的功能较低，易造成药物的蓄积，同时对血容量的减少和交感神经的抑制敏感。压力反射敏感性降低等常易发生低血压反应，老年人心脏储备能力降低易发生心力衰竭，因此老年人使用抗高血压药物要从小剂量开始，逐渐增加用药量，使得血压的下降较为缓慢、稳步。在降压的过程中，要注意老年人高血压的心输出量降低、血管阻力异常的现象，减少各重要脏器由于血压的下降所导致的储备功能下降的现象，增加心脏、脑和肾脏的血流量，防止心肌缺血和脑梗塞的发生。

减轻高血压要注意1,限制钠盐摄入，每天低于6g 2.保证充足的钾钙摄入，多食绿色蔬菜水果，豆类食品，油菜，芹菜蘑菇木耳虾皮紫菜等食物含钙量较高。 3.减少脂肪摄入，补充适量蛋白质。如蛋类 鱼类 4.增加粗纤维食物摄入，预防便秘，因为用力排便可使收缩压升高，甚至血管破裂。 5 戒烟戒酒 6.控制体重 控制总热量摄入
要了解药物的用法用量不良反应名称剂量，不得擅自停药
合理安排运动，包括有氧、伸展、增加肌力。 具体可选择步行慢跑太极拳气功每周3-5次 ，每次30-60分钟为宜。注意劳逸结合，劳动强度。
还有，要定期复诊。

这个可以做个心脏检查再查个血脂血糖看高不高因为高血压并发症蛮多的多检查一下安心一些，现在最好不要减肥看医生怎么说