20女生 天天吃海参对身体好么？

食用海参能提高人体免疫能力，抵抗疾病侵蚀，海参营养价值极高海参体内含有50多种对人体生理活动有益的营养成分，其中胶原蛋白含量极高，含有18种氨基酸及牛磺酸、硫酸软骨素、海参粘多糖、海参皂甙、多肽等多种成分，钙、磷、铁、碘、锌、硒、钒、锰等元素及维生素B1、维生素B2、尼克酸等多种维生素，因海参性温，不伤身适宜日常进补，传统医学认为：海参，味甘、咸、性温，归心、脾、肺经，具有益精血，补肾气，润肠燥，调经、养胎，利产，抗衰老之功效，众多古医学典籍中都有关于海参药性的描述：《随息居饮食谱》中说：“海参能滋阴补血，健阳润燥，调经养胎利产”；《温病条辨》在其中许多方剂内加有海参，用于治疗和预防“温病”。 “温病”所指即为现代医学所认定的流行性传染疾病。医学实验证明，海参素对肿瘤的生长具有明显的抑制作用，与氨基酸一起，可以提高人体免疫系统功能，增加免疫球蛋白及抗体数量，可有效提高人体抗病能力，尤其适合体弱多病、儿童、老人及产妇食用。（天天吃的话，先不要一次吃太多，然后慢慢增加至一只，以每天不要超过一只为宜，这是保健吃法）介绍一种保健吃法：将发制好的海参用开水浸泡3-5分钟，调味后早晨空腹食用，也可将海参切成薄片打蛋汤或切细与洗净大米同煮粥，调味后食用。每日用一只，长期食用效果最佳。
[做法] 先将发好的海参切成小块，如常法与米同煮粥，晨起做早餐食用。

至于会不会对身体有害处：建议买海参还是买纯的冻干海参，即不加糖也不加盐，加糖加盐也就是加重，如果糖加多了，海参体重甜味大；如果盐加多了，会分解海参的蛋白和胶体。

看体质的，虚不受补的话，会有反作用。20出头的话，其实很多东西都没必要吃，即浪费，气血太旺的话也不好~

都是穷人舍不得吃才说吃多了不好，其实海参最应该是天天吃

20的女生 ，身体很不好，常年感冒打针，天天吃海参对身体好，而且非常适合，因为海参可以大大提高免疫力。只要条件允许，选择海参（指营养价值高的刺参）进补，有百利而无一害，不会对身体有任何害处的。需要注意的是，成人一人一天一个海参就够了！
祝身体好、精神好！

成人一人一天一个海参就够了！