你好，我的手机备份了，怎么恢复备份的东西

你是通过什么软件备份的。只要是备份了然后也知道软件。登录软件的账户密码后然后进入备份选项。一般旁边都有恢复备份。比如你是用qq通讯录备份的。你可以通过应用宝下载个qq通讯录。然后输入你的qq账户和密码。进入后可以直接恢复。

不知道你是用什么备份的
如果是备份到电脑上就在电脑上恢复备份
或者是用腾讯手机管家备份的话
你可以在另外一个手机上登录同步助手
点击恢复备份就可以了

备份在哪里就从哪里恢复。
手机还是要养成备份的好习惯，经常听到朋友说一小心删掉了照片啊、文件、通迅录问要怎么恢复，其实被删除了就很难再恢复了。所以就有务要进行数据备份。
手机要备份的话可以用腾讯手机管家进行快速备份。
打开管家/实用工具/微云网盘，可以选择网盘、相册 、传输三种不同的备份方式。这样就能快速备份手机里面的东西了。再也不用担心手机内存不足而下载不了手机应用，内存不足导致手机变卡、慢。

手机备份了，怎么恢复备份的东西，那要看你是什么备份的呀！
打开腾讯手机管家实用工具界面的微云网盘，进入微云界面后我们会发现微云界面有三种不同的功能选项，分别是网盘相册和传输三种功能。 进入到微云网盘中用QQ登陆，我们能上传我们的资料等，下次可以在别处用QQ登陆微云根据不同需求进行不同的选择和使用上传的资料

如果是采用的腾讯手机管家微云软件这样的备份软件备份的话
只需要登录微云软件的界面，输入账号和密码
登录之后可以看到已经备份的数据了，点击还原并选择还原途径就可以恢复了

在哪备份的，就在哪恢复备份