是这么说的,心理学研究发现,大脑构筑一条新的神经通道需要2l天,只要坚持21天做同样的一件事情,养成这种习惯的可能性非常大。之所以说“可能”,毕竟自己没有试过,建议大家试试,反正没有坏处嘛!
应该是对的。行为心理学的研究表明:21天以上的重复会形成习惯;90天的重复会形成稳定的习惯。这就是说,同一个动作或一个想法,重复21天,或者重复验证21次,就会变成习惯性的行为和想法。所以,一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上,它一定已经就了你的信念。
这是科学研究的证明
我也听过!!
不清楚,但是听过这个说法。