有点严重。血糖的正常范围是空腹在3.9~6.1 mmol/L之间，餐后2小时小于7.8mmol/，人体正常总胆固醇应低于5.20，甘油三酯应低于1.7，高密度脂蛋白胆固醇高于1.04这是正常的，低密度脂蛋白胆固醇应低于3.12。由上可得你得了高血糖，高血脂，可能你也得了高血压。现在你得进行药物和饮食同步治疗。
药物你得吃降血压（不能有刺激血脂升高的）早上一次服药，降血脂药物按医生指导服药。
饮食：低脂、低糖、低固醇、低盐，而且每天定量饮食（少吃多顿），多吃水果和蔬菜（苹果，梨，木耳，大白菜，胡萝卜，核桃和花生（一天20g左右），紫菜）不要吃含纤维素太多的蔬菜那会涨肚的。每天运动30min到60min。多吃鱼和虾（主要是低脂蛋白）。保持好心情。早上一杯水很重要只要你坚持你会好的。因为据调查高血压只要不猝死都会活的比正常人长。
首先，心理上一定要认识到，自己是没问题的。然后，平素要坚持晨练晚练。最后，什么事情都没有了，真真的！
要注意少喝稀饭少吃油炸食品
建议你查空腹血糖。
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