面部表情很僵硬怎么办？

2024-12-12 00:01:39

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回答1：

而且是不是不知道怎么开口，开口就紧张，喜欢和自己认识的人在一起小声说话，这算是一种心理疾病，社交恐惧症，原因主要是自己独处的时间比较多，尝试着多参加一些集体活动，比如同城的一些小型的聚会啊，他们会非常乐意和你分享你的故事的。
其次一点，你总是害怕自己说话的时候，说错了，或者做错事给人留下不好的印象，其实，你这样束手束脚的反而会给人一种装清高的感觉，尝试着表现出来你自己真正的一面，也正是这样，才会吸引真正喜欢你的人。

回答2：

您好，这个需要放松下年来面对。建议您参考一下系统的自我认识与心理解脱成长，走出焦虑风暴这本书，一定会帮到你很多的。