我今年30岁.男性.近期血压低压95高压140伴有头痛症状。请问怎样治疗呢？

您的血压偏高，高血压的症状之一是头疼，部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。 建议及早治疗，并合理安排饮食，多吃清淡食物；注意补充睡眠，合理安排作息时间，多做一些有氧运动，保持心态平和。

少吃盐，忌烟酒，多吃芹菜

1、戒烟、控制体重、适当运动
2、建议行动态血压检查及相关靶器官损害检查如心脏彩超、尿微量白蛋白等，如果有明确的较重的并发症，或者血压过高，需要积极治疗
3、更重要的，到有心内科专科门诊的医院进行专科评估、检查、处置。

实践也发现, 绝大多数高血压病患者 , 尤其是 I,II 期高血压病患者 , 经过一个阶段运动疗法的锻炼之后 , 头晕、头痛、头胀、目眩、失眠、 心悸等症状便会减轻 , 甚至能完全消失 , 同时血压也会出现不同程度的下降.
1. 高血压病患者运动原则
(1) 运动强度的掌握 运动的强度可根据个人对运动的反应和适应程度 , 采用每周 3 次或隔日 1 次 , 或每周 5 次等不同的间隔周期。一般认为若每周低于 2 次 , 效果不明显。若每天运动 , 则每次运动总量不可过大 , 要求运动后第 2 天感觉精力充沛 , 无不适感。
(2) 选择适宜的运动项目 在选用运动疗法的种类时 , 应根据高血压病不同的发展阶段选用不同的运动 , 如第 I 期和第 II 期高血压病患者可以选用散步、快速步行、慢跑、游泳、医疗体操等 。
第 III 期高血压病患者则宜采用肢体放松练习等 , 但不宜做强度大的练习或活动 , 并且应该避免做低头动作。同时还应指出 , 高血压病人在进行运动时 , 要动静结合 , 适可而止 , 不可急于求成 , 同时还应将运动与药物配合 , 根据具体情况将药物减量或逐步停药 , 这样才能取得一定的效果。

母亲有高血压,被认定家族遗传型高血压,属于医学误区,

高血压不属于遗传范畴!

在中医,高血压列为中风范畴!
家族出现高血压,属于一家人不得2样病!与饮食/穿着习惯有密切联系!
-------------
1,穿马甲,避免前胸后背着凉,
2,泡温泉,
3,睡前康泰克,
确保你在一天内,症状消除!

1、高血压：指非同日，两次测量血压，高压>140mmHg，低压>90mmHg，单项或同时满足者即可诊断高血压；
2、症状：头痛、头晕、乏力，高压：140mmHg，低压：95mmHg，母亲高血压；
3、诊断：高血压（1型）---家族遗传型高血压；
4、处理：心内科门诊，药物治疗（必须！且须终身服药）控制血压在正常范围即可；
PS：你都有临床症状了，必须服药治疗以控制血压。有的人血压160mmHg都没症状，有的人一过线就有症状，与个人体质相关。