多创造展现自己的机会，克服紧张，多练多讲，讲话的时候要专注于你自己的话语，不能有私心杂念，不要在乎别人的看法，做好自己，就当一段时间后就会完全克服的
和我基本一样，我还比你糟点，我有严重的结巴，经常话到嘴边又被活生生的咽下去了，我也有内向害羞，都很严重，我们慢慢努力吧，加油
多在公开场合表现 定下目标
如果你是学生的话 去参加一下演讲朗诵活动和学生会 反正就是多在公开场合讲话
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