必胜客里最多的是 莴苣 生菜 紫甘蓝 ，它的蔬菜沙拉的料有：黄瓜 、甜玉米粒、圣女果、生菜、紫甘蓝 和酱，沙拉的蔬菜一定要够嫩的，不是普通传统菜市场卖的，吉之岛一类的或者那些精品超市的菜比较好
胡萝卜 黄瓜 甜玉米粒 火腿 西红柿 莴苣 豌豆荚 生菜 水煮的蔬菜 鱼类 肉类 当然更多的是水果
色拉作为一种洋味很重的调味类小点，随着制作原料的日益扩大和制作方法的家庭化，品种越来越繁多。新鲜的生菜、水煮的蔬菜、鱼类、肉类，当然更多的是水果，都可以成为色拉的主料。即使是同一种主料及几种配料，稍加变化，比如切法及配料程序的改变，也会变成另一种色拉。这里所推荐的色拉的四种做法，方法是简单的，视觉效果是奇特的，味道是不错的。
色拉(20张)
生菜 西红柿
生菜、番茄、紫甘蓝等等
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