由于长期的生活不规律，导致五脏失调，，心主神明，重要的是你需要调理一下，，脾主运化，合理饮食，注意睡眠，过段时间应该可以调离过来的。。
是胖，是瘦？容易入睡吗？能吃吗？大小便如何？
对补充的应答：
说老实话，你这个身高，体重最好是77千克，就是154斤。
我给你一个方，打粉用水冲服，每天两次，连用30天：
远至1g，红参0.2g，菖蒲2g，茯苓2g，黄芪1g，白术1g，山楂2g，车前子1g。
当然还要注意不要熬夜，不要吃冷冻，少吹空调，保持温暖，洗热水澡，晒太阳，出汗，不要嗜睡。
可能属中医的脾虚
需要锻炼，多补充的营养
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