您好，您可以在待机时长按HOME键，进入任务管理器中删除。
感谢您的支持，祝您生活愉快！
首先你看你手机中安装的应用是否在内存中，而不是在sd卡中。 存在
第二，在你安装的应用中，许多都会存有你的个人设置或个人记忆，例如；你的手机qq中的你的账号啊，密码啊，聊天记录，设置啊，等等，BUT，如果你要删除，那么你的个人设置将消失，一些无用的可以这样删，一些有用的比如360的个人设置就最好不要动。
第三，杀毒，扫描自动弹出软件，这些东西就是在你联网的时候自动蹦出的。
第四，用优化大师清除开机自动启动的非系统文件。
希望可以帮到你
这个主要是你装的程序太多，而且大部分都装到了手机自带内存之中，首先手机连上电脑，在电脑上用豌豆荚等软件将手机上的一些程序移动到SD卡中，然后用清理手机的软件在清理一下即可，希望可以帮到你。。。
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