你好，控制高血压的话，建议你采用中医降压吧。引起血压波动的因素有情绪激动、睡眠不足、饮酒、治疗不合理等。合理使用降压药，保持平静的情绪，乐观的心态，少量饮酒或戒酒，少吃食盐，避免肥胖，适当运动，保证良好睡眠，坚持终生防治，才能保持健康的血压。
