心态不是在很短的时间可以改变的，是慢慢通过自己接触事物中调节来的，看到一件事强制自己看到它好的一面，多接触事物，慢慢就改变了
首先自己着装上就该让自己满意，穿的漂亮帅气，自己也会自信。发型化妆都很重要。
最简单的，运动，最起码身体上有自信，多读书，慢慢变成林徽因
定个生活目标，多运动，注意饮食。
要相信明天会更好 要对明天充满希望
