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肉很紧很结实的人怎样减肥？？？
肉很紧很结实的人怎样减肥？？？
2024-11-25 00:32:19
推荐回答（2个）
回答1：
坚持长期做有氧运动，比如长时间慢跑．
如果做的是无氧运动，那是减不了肥的．
还有就是割了
回答2：
千万不要吃减肥药~
要是女生，就更不能尝试！
运动加上均衡饮食吧
调整心态
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