是的，人的生长有两个生长高峰，一是3岁以前，二是青春发育期。而且人体生长激素的分泌主要是在夜间深睡眠一小时后分泌，所以一般要求要早睡的，10点到10点半。运动是一方面，还有营养跟睡眠也要同步跟上才行，实在不行的话你可以考虑用生长素
那就是要多运动
