身体中的酶几乎全部是蛋白质，吃食物是不能直接补充酶的，因为食物要先进行消化，即使食物中有酶，也会先背分解为氨基酸，然后再在体内合成。
至于你说身体中缺酶，具体有很多原因，也许是因为一时间身体不好造成，也许是体内合成某种酶的能力比别人低。
给你的建议：首先搞清楚自己是由于什么原因，身体缺乏什么酶。
平时多吃一些含蛋白质丰富的食物，比如牛奶，鱼等，另外要补充维生素和矿物质，因为维生素和矿物质也是酶的组成成分之一。
祝你身体健康！
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