典型的体力和脑力超支,你可能是白天忙工作,晚上又要看电视或电脑,很晚才睡觉的情况,
这是身体对你的警告,提醒你要休息,要休养,要养精蓄锐,
要恢复身体,一充足睡眠,晚上保证十点前上床睡觉
二要适当运动,保证每天有半小时以上的运动
三要合理膳食,保证每天三餐吃好喝好.
四要心情舒畅,这是最重要的,每天开心快乐,比吃药要好上百倍千倍.
感冒后期
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