过度疲劳会头晕目眩，反而休息不好，高度紧张，必须好好休息，有猝死的。一定要劳逸结合。过度疲劳就像橡皮筋，拉伸到极度的长度，必须放松，否则会断
大脑结构复杂、任务繁忙、新陈代谢十分旺盛，对能源物质的取舍也有明显的选择。在进行脑力活动时，脑细胞需要大量的氧气。虽然人脑重量不过1.4千克，但它的耗氧量却占全身耗氧量的1/ 5～1/4,是全身需氧量最多的“大户”，所需能量都要由碳水化合物来供给，脑本身并不能储备更多的能源。当脑力活动紧张时所需的糖量和耗氧量都相应增加。
所以当身体的能量不够时,大脑会很容易疲劳,你会发觉思维不活跃,效率超低,昏昏欲睡,有时会伴有头痛.
不错
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