爱出汗怎么办？
首先你身体极度疲惫，需要休息。根据你的工作性质，要尽量每隔1-2个小时起来活动10分钟。注意饮食正常。不要冷食。有气虚 阳虚的表现。这么年轻，暂时不用药物调理，适当休息，每晚坚持青云山足浴散这类中药方剂泡脚以疏通气血经络就可以了。
每天晨跑半小时，坚持不住的话，可以先5分钟，再十分钟，依此加，跑到受不了时，大约半个月，身体就会恢复了
最近饮食没有规律是不是
