很简单，先找老板谈话，谈医疗费用及赔偿问题，最好能偷偷录下。如果没有结果，老板不答应，或者故意推脱，或者找不到老板，就写民事诉讼状，把建筑公司或者老板告上法庭，要求民事赔偿。想要方便些，就找个律师咨询；如果没钱，就自己上网搜索上诉及诉状的书写方式。
