●哪些方法可以改善冰冷的手脚：
1.睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。
3.女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
●哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环，以抗拒寒冷？
1.维他命E，有助于扩张末梢血管，刺 激 末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于长期手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才够。
中医认为女性手脚冰凉
是寒大的原因
需要中药调理
秋冬之交
正是用药的好时机
领她看看中医吧
手脚冰凉有两个原因1是阳虚2是经脉阻滞。或者两者都有。看经血可知，阳虚色淡，阻滞的有血块。不同的病因治疗方法也不同，最好去当地看看
用青云山足浴散这类的中药方剂泡脚可以解决
很多人都这样，经常锻炼就好了
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