用蜂蜜和白醋怎样搭配可以最快的达到减肥的效果啊拜托各位了 3Q

提醒一下,醋和蜂蜜都是比较极端的,尽量不要把很多刺激性很强的东西加在一起来喝,对胃的伤害是很大的,我给你介绍一种吧!蜂蜜的主要做用是通便,如果不正常摄取养分又使用会出现脱水等现象,所以我建议蜂蜜减肥只需在清晨起床时喝一杯淡蜂蜜水，或在每餐前30分也喝一杯，蜂蜜减肥主要的功能是在改善便秘与平衡血糖，蜂蜜减肥对因便秘而引起肥胖的人特别有效。另外每天清晨一杯盐水也是有通便减肥的作用,我同学用了2-3天就有效果了,你也可以试一试!我推荐你还是运动吧,把你的朋友们都动员起来,这样有大家的监督你就会克服很多困难了!另外,多做家务,晚上6点以后不要吃饭!日常以粗食,青菜为主,少油!本人的经验是,怕累可做一些静止运动,如榆枷等等!多干活,真的很累很有用,我就是这么"瘦"过来的

蜂蜜+白醋: 有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例

喝白醋加蜂蜜减肥对身体没有什么不利,还可带来你意想不到的效果. 附 白醋加蜂蜜治疗关节炎 治疗关节炎的偏方有很多，其中醋加蜂蜜水的偏方，不只是效果不错，而且没有任何副作用。 醋含有丰富的钾，除了能减轻关节炎所引起的疼痛外，还能抵消关节内因钙结晶所引发的僵硬，因为醋酸能分解钙晶体硬块，缓和关节的硬化。而蜂蜜的营养十分丰富，含有12种矿物质，多种维生素，氨基酸以及酶等，不但能使关节变软及保持灵活，对身体健康也有帮助。 方法是每日早、午、晚各喝一杯加上两汤匙醋和两汤匙蜂蜜的水，喝一个月后，效果就会出现。值得注意的是要用白醋，因为黑醋含钠量较白醋高，对高血压或有心血管疾病的患者较为不利。

蜂蜜可以，醋会伤身