不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息
不建议晚上不吃饭。
晚饭时对肥肥最大的杀手，但是不可以一下子一点就不吃，那样子是不健康的，不多解释原因。
建议：
晚餐逐渐少吃，逐渐往后推，但不要超过晚上七八点
高糖分的水果也注意，这个水果含糖量你可以百度一下，选择低糖的
水，是不可以不喝的，必须正常饮水，睡前两小时就不要喝水了
注重生活细节，保持美好心情，快乐健康才是最美丽的
不吃晚饭可以减肥吗？
节食减肥对身体伤害其实很大，会出现便秘、脱发等现象
饭少吃点，多吃点水果，营养要跟上
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