晕机怎么处理

1、选中央的位置坐

如有可能尽量坐在车厢、机舱的前部中央，或仰卧船舱中央，可以因受震荡较少而减轻发病症状。

2、勒紧腰带

坐飞机时饮食不宜过饱，束紧腰带减少腹中脏器的震动亦有助于减轻症状。

3、看远处不动的物体

医生建议晕动症者可将视力集中于远处不动的物体，或戴中层涂少许清凉油的口罩，可以减少由于视觉或嗅觉因素而诱发晕动症的机会。

4、坐飞机前做头部运动

长途旅行前应充分休息，并多做头部运动可以提高对震荡的适应力，而减少发病机会。

扩展资料

引起晕机的原因

1、个体差异。

当传入的平衡刺激过分强烈时，如起飞时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象，片刻即可消失。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。

2、睡眠差、过度劳累时容易发生晕机。

3、过饥过饱时亦易发生晕机。

4、患某些耳部疾病时可发生晕机。

5、机厢密闭使空气不流通，或某一些物质的气味刺激容易发生晕机。

参考资料来源：中国网-如何预防晕车晕机

　　晕机和晕车、晕船等一样，医学上统称为运动病。晕机症状因人而异，有轻重之分。轻者表现为头错，全身稍有不适、胸闷、脸色绯红。重者则脸色苍白发青、头痛心慌、表情淡漠、微汗。更严重的会出现浑身盗汗、眩晕恶心、呕吐不止等难以忍受的痛苦。造成晕机病的因素很多，飞机颠簸、起飞、爬高、下降、着陆、转弯、心情紧张、身体不适、过度疲劳等。
　　一般正常健康者和有轻微晕机病的人，重坐MD-82以上的现代化大型客机，都不会发生晕机。有严重晕机病人，若能采取以下预防晕机。
　　1、乘机前的头一天晚上，保证充足的睡眠休息，第二天乘机有充沛的精力。应在飞机起飞前1小时，至少也要提前半小时口服晕机宁。
　　2、尽量挑选距发动机较远又靠近窗的座位，能减少噪音和扩大视野。
　　3、在空中应昼做一些精力集中的事和活动。如看书、聊天、听音乐等。
　　4、保持空间定向是十分重要的。视线要尽放远，看远处的云和山脉、河，不要看近处的云。
　　5、以下是过来人总结的偏方，大家不妨一试：
　　a、胃复安：胃复安1片，严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上机吞服。此法有效率达97%，且无其它药物引起的口干、头晕等副作用。
　　b、鲜姜：途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。
　　c、桔皮：登机前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。
　　d、风油精：途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。
　　e、食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕机。
　　f、伤湿止痛膏：乘机前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕机疗效显著。
　　一旦发生晕机，在较轻的情况下，仍然不要中断集中精力的事和定向远眺，如果较重，应该安静、坐稳，最好是你仰卧、固定头部。防止条件反射。发现左邻右舍的旅客，有迹象要呕吐应立即离开现场，避开视线。
　　晕机发生了，还可以用以下方法可以减轻症状:
　　1.发生晕机时，最好是静卧休息或闭目养神。
　　2.不可进食饮水。
　　3..有恶心、呕吐等征兆时，可作深呼吸。
　　5.有条件的，用热毛巾搽脸；或在额头放置凉的湿毛巾。
　　6.指掐内关穴：当发生晕机时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）。
　　另：如果是老人发生头昏、呕吐、恶心、出冷汗等征兆，切勿考虑为运动症，因为老年人前庭器官功能较迟钝，对运动反应不太敏感，一般不会发生运动症。同时，心脑血管急症(如心肌梗死、中风)患者也有以上症状，所以，应找医务人员处理较妥。

想要解决晕机，其实很简单，吃食一定要注意

坐飞机晕机怎么办？可以调整座位上方通风气孔，加速空气流通，也可以将注意力集中在其他事情上。

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