我太内向，太拘谨怎么办？

你还没有意识到你身上强大的潜力，人的性格多种多样，有的静有的动，不要刻意去强求自己去改变性格，我告诉你这非常之难，也没那个必要----人若不像自己，活着还有个什么意思？
至于你说的，社交中的内向，不用着急，你已经意识到问题，并深感苦恼，下一步你会逐渐放开的。人这么多年性格拘谨，一夜之间变得在人际交往中游刃有余，岂不扯淡？

小友，寂寞是种养分。你性格拘谨，注定你要做精细的事情，你数学如何？如果数学不错，可以考虑像交融交易这方面走。巴菲特你知道吗？他和你是一样的个性。

我也是这种个性，过去也像你一样，你看我现在也不是挺好的？！
每个人都有自己的天赋与不足之处，孤独并非是可耻的，它是上天给你时间沉淀自己而已。当然了，如果你可以去自闭，那就太二，人在社会，不交往是不可能的。

祝你好运。你有救。

百度克里希那穆提 清空经验、知识、传统、概念、观念、传说、说教，清空所有用语言编造的东西。清空并不是要变成傻子。

还有救，当你想去寻找解决方法开始你就有救。首先你是处于自卑状态，要先有自信才能勇敢才能改变现状，为什么一定要和别人比？为什么别人怎么说你就怎么想？那只是在用别人的话去困扰自己，多看自己的优点，多聊QQ反正加的好友都不认识说出自己真实的想法渐渐找回遗失的自信，还有脸皮要厚不管交友找女朋友脸皮不厚，只会被别人捷足先登，做你想做却不敢做的事情的时候就要想着，豁出去的结果不会比现状更糟了，记住这句话《我成功，因为我志在成功！》yes，希望楼主给满意回答谢谢

嗯，有，多和人接触，在心中鼓励着自己，多去热闹人多的地方，多和朋友出去逛逛街，调适自己的心情

喝点酒试试，喝点酒之后大脑就抑制了，就能放得开了。