加强拳术的锻炼遍数 加练太极拳器械 如太极抢 大杆子 同时多看书 多看比赛 多交流 多与人练习推手和散手
打熟套路增加功力深入拳理经常实践
再练九年就可以了.太极拳要练十年才能用于实战.
先打好基础,不要贪多.在老师的指导下练习
