抛开一切出去旅游，野营，k歌，，或者做一些有意义的事情，比如去孤儿院，灾区，你就会觉得跟他们比起来你幸运的多，虽然我不知道你是因为什么忧郁，我只能说我们其实可以快乐的生活的，只是有时候非要把一些简单的事情复杂化而不开心
比如：1.去逛街买自己喜欢的东西 2.找人多或安静的地方呆着吧 3.把你郁闷的原因说出来等等
最重要的还是要靠自己的 如果自己都不想排解的话 外在因素也没多大用处
自己要多想一些开心的 让你比较感兴趣的 吸引的事情 多出去 散散步 听听一些音乐
多和朋友聊聊天 或者是出去玩玩 或者旅行。。
最好不要一个人呆着，我个人最佳的方式是和朋友一起运动一下，打打球了，健健身了，再就是找自己最信任的人倾诉一下
和别人沟通，或者是运动 最重要还是要调节自己的心态，不能压抑自己
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