这种症状是社交恐怖证?？

你好，从你的描述看来你这样的情况确实是社交恐惧症的症状了。你说你每次出门的时候总是很紧张，快要窒息的感觉，心跳很快，走在街上的时候总是觉得街上的人在看你，而又不敢看别人。可以看出你是一个非常自卑的人，因为自卑，你外在表现出高自尊，总是过于担心别人对自己的评价，所以你非常关注别人，总是认为别人时刻都在关注着自己，并因此而产生焦虑、紧张的心里。但社交成为不可避免时，你总是非常的担心害怕。
其实想想，我们每个人都不可能是别人的中心，只是我们太关注自己了，所以也就错误的认为别人也像我们这样关注自己，所以才会感到焦虑。顺其自然就好，别关注别人对自己的评价。

应该不是，主要是心理上对自己没有信心造成的吧，多去人多的地方玩，多和朋友打打扑克，去网吧人多的地方玩会，慢慢培养自己的信心，主要可能是因为自己经常独处的时间太多，变的孤僻了。

恐人症

恐人症，是害怕见人的一种心理障碍，它是恐惧症中较为常见的一种形式，青年学生中尤为多见。这类人一般表现为在他人面前不敢说话，神情紧张不自然、脸红、心跳、不敢与人对视，自己明知这样做没有必要，但却不能自控，内心极为痛苦。

恐人症实质上是一种社交恐惧症，具有恐人症者大都性格脆弱、孤僻、腼腆爱面子和好虚荣，传统道德观念很强，十分注重他人对自己的议论和评价，然而又不善于表达自己的内心情感。因此，当他们刚进入青春期而涉世又不深、生理和心理上发生巨变、自尊心迅速增强之时，如果受到失恋或当众出丑等精神刺激，便会在心理上造成较大创伤，从而引起对人的恐惧心理。

恐人症患者所惧怕的真正对象实际上并不是他人，而是自己。常常是自己吓自己，如果自己不说出来，别人很难知道他的恐惧情绪。由于恐惧心理是在一定的精神因素下通过条件反射而产生的，所以，消除和矫治也应通过条件反射的方法，其关键是阻断恐惧的自我强化过程，在大脑中建立起新的兴奋灶(见人不怕)以代替原先的惰性兴奋灶(怕见人)。例如，可帮助患者先接触他的亲人和家属成员，逐渐接触一些他所尊敬和信赖的人，最后扩大到接触各类型人，直至接触患者原先恐惧的对象，从而消除他的恐惧心理。

恐人症并非不可治愈，随着时间的推移，采用积极而有效的心理调适，这种恐惧心理就会消失。

参考资料：http://www.shouxi.net/event/200508/5481_99318.aspx