体育课前热身小游戏

分男女站成两个圈
女孩子一个圈，男孩子一个。每个全分成两组，一组围成大圆，另一组围在大圆外，就是大大园。这时，大圆和大大园就会出现大院一个人和大大园一个人前后着站。形成二人一组。选一个人抓，另一人跑。跑得人可跑到其中一组的二人一组后，充当第三人这是抓人者要去抓“三人一组”里的第一人。

其实可以男女一起玩，但可能会不好意思

一：“篮球与乒乓球”
方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“篮球！”同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说：“乒乓球！” 同时两手做成篮球的样子。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。
规则：①必须讲话与手势同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。
教学建议：也可以采用说高低、胖瘦等，并做出相反意思的动作来进行游戏。

让学生在一定范围之内挠痒痒

赢牌条件：
根据抓分方最后的得分，确定了升级的结果
游戏规则：
分牌
找朋友游戏中每张 5 、 10 和 K 是分牌， 5 代表 5 分， 10 代表 10 分， K 也代表 10 分，三副牌共 300 分。游戏中，每方都要尽量抓获这些分牌。扣在底牌中的分牌，在计算时如果庄家被对方扣底则要加倍计算。
底牌
发牌结束后，每人得牌 31 张，剩余的 7 张为底牌。在翻主后由庄家取走底牌，而替换成庄家不需要的同样张数的牌作为新的底牌重新扣下。如果底牌有分，则庄家应该尽量确保不被抓分方扣底。
庄家
每一局牌都有一人担任庄家，庄家具有扣底牌和第一轮的首先出牌权。第一局的庄家由翻主方担任。做庄家的目的是利用庄家特权，尽量不让对手得到分牌。一局结束后，如果庄家没下台，则由他继续做庄家。否则是下一家，如果下一家是他的朋友，则跳过。
朋友
庄家埋下底牌后，由他叫一个朋友。所说方法为： " 第几次出的那张牌 " 。如：第一次出的方片 A ，则第一次出这张牌的人为他的朋友。朋友也可能是他自己。庄家没下台，朋友与庄家一起升级。
庄家方
庄家与其朋友组成庄家方。
抓分方
与庄家方相对而言，除了庄家与他的朋友以外，其余三人为抓分方。
级牌
找朋友游戏从打 2 开始不断升级，每局结束时根据抓分方的得分确定升级情况。当前庄家的级别就是级牌。例如：庄家开始时的级别为 2 ，表示 2 是本局的级牌，所有级牌都是主牌。如果庄家的级别上升到了 K ，此时 K 就成为级牌。
主花色
在发牌结束后，每方都可以根据牌情翻出级牌，最后翻出的级牌花色即为主花色。主花色牌都是主牌。
主牌
主牌由大王和小王 (Joker) 、级牌、主花色牌构成。
付牌
除主牌以外，其它牌都是付牌。
对牌
两张同点同花色的牌称为一对牌。对牌只在打两付以上牌时出现。
拖拉机
同花色的相邻两对或更多的对构成拖拉机，级牌不能与相同花色的付牌构成拖拉机。
扣底
一局结束时，如果最后一轮牌由抓分方获胜，称为扣底。扣底时底牌的分牌至少要加倍加到抓分方的得分中，但如果抓分方的牌中包含一对牌，则底牌中的分数要按 4 倍计算，如果有二对，则要按 8 倍计算，依此类推，每多一对分数再加倍。
出牌规则
第一轮牌由庄家方首先出牌
以后每轮牌都由前轮获胜方首先出牌；
如果不是首家出牌方，则在出牌时必须先出首家出的花色。如：首家出了红桃，则如果您有红桃必须先出红桃；
在没有首家牌出牌的花色时，可以用主牌杀掉；
首家可以单独出拖拉机、对和单牌；
首家可以出同花色中的拖拉机、对和单牌的任意组合，但必须保证最大性；
如果首家出牌中包含拖拉机，则其它方如果有同花色的拖拉机，则必须出拖拉机；
如果首家出牌中包含对，则其它方如果有同花色的对，则必须出对；
如果首家出牌中包含了拖拉机或对时，其它方试图用主牌毙时必须也要出相应数量的拖拉机和对；
各方都出牌后，计算获胜方，下一轮牌由获胜方首先出牌

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