首页
230问答网
>
我是初中生 我们运动会在10月19号 我报了1500米 帮我做个速成表或锻炼表 增加耐力和速度
我是初中生 我们运动会在10月19号 我报了1500米 帮我做个速成表或锻炼表 增加耐力和速度
要速度 比如第一天干什么 第二天干什么........
2024-11-29 09:54:19
推荐回答（3个）
回答1：
每天下午跑3000米，坚持到比赛前5天，再3天跑1500米，最后两天改为慢跑。相信你自己是可以的！
回答2：
早上1500m，傍晚1500m，用1-3天先练耐力，再卓渐加快速度
回答3：
是打发第三方
相关问答
最新问答
年薪20万，存款10几万能买房吗
一部老电影，外国片，恐怖的？
三亚公交路线图
唐山丰南区的发展潜力大吗?最繁华的地方在哪？哪里适合开幼儿园？
连云港的编号是多少
面试平面设计制作等方面的工作需要注意什么?带什么?
摩托罗拉A1200如何连接电脑直接下载东西
新帕萨特后视镜锁车自动折叠怎么设置？
excel表格里的文字怎么换行
电影《太阳之泪》的主题曲是什么？布鲁斯·威利斯 主演的
