“不以物喜，不以已悲”
主要是说，在得意时不要忘形，在失意时不要气馁。
保持平常心的作用在于，冷静的判断问题，最大发挥自己的能力。
忘形和气馁都是坏的状态，不能发挥出自己最高水平，所以造成后悔。
只要习惯每天审视自己的状态是否正常就可以了。
如果发现不正常，就告诉自己，这件事带着情绪做，结果不会好。冷静下来，做个最理性的判断。保证不后悔就可以了。
控制情绪的最有效的办法是，当觉得自己要发作时，立即离开。找个放松的地方。最好是室外，有水的地方。跑步时十分有效的办法。
以上。
成大事者总能控制好自己的情绪，不在公众面前失态，能及时调整好情绪投入工作中。一定程度上来说，情绪是影响效率的关键因素。那么该怎样控制情绪呢？视频为您提供了一些建议，欢迎观看。
你不能控制大劲了 可能还憋屈出病了 而且有可能 别人说你 假的都不行了 如果当你处在一种 极端情绪过程当中 你必须要找一个 恰当的途径 把它发泄出去 你不能总控制 无伤大雅的时候 发泄情绪 你别在关键时刻 跟客户跟领导 跟家里人说 一通疾风
对人温柔，待人善良，遇事感恩
你知道怎么才能不轻易生气吗？
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