国际标准篮筐高度为3.05M，NBA和CBA的篮筐高度也是3.05M，身高为1.67M的话，手臂伸直后高举到头顶到手腕处为2.1M，留出扣篮时反腕的高度，这就需要你垂直起跳高度至少要达到1M以上，现在能够摸到篮板，那助跑起跳高度为0.75-0.8M，还有近0.3M的距离，要知道乔丹和卡特的垂直起跳高度才有1.1M，一般人的身体素质是没有那么好的，后天的锻炼起到的效果也微乎其微，如果你助跑跳的话加上你圣体素质好，篮球技术还过得去的话，能够摸着篮筐已经是很惊艳了。
弹跳还算中上的，但是并不是特别好，不是故意打击你，见谅。你可以看一下自己手举起来的高度，然后你就能知道自己大概能跳多高了。练练弹跳吧，要练全身的身体素质及力量，不能单一的练腿部的力量。摸到篮筐对于你来说肯定没难度的，加油吧，好好练着，即使不能摸到，对身体锻炼也有一定意义。
如果说的是295的篮筐，也许到16岁17岁左右就可以到，如果连一下弹跳的话几个月以后就可以，但如果是305的，挺有难度的，但也不是没可能，前提是必须通过专门的弹跳训练，通过自然的力量增长估计很难，要好几年呢
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