我生气时喜欢砸东西,控制不住情绪,总想毁坏些什么,还大喘气？ 是狂躁症吗？

是有点狂躁症状，但也许只是年纪小，觉悟、修养有待提高！

做人要有责任，有担当，有纪律，有道德，知道什么是光荣的，什么是可耻的。做什么事情，要考虑一下他人的感受，学会换位思考，而不要太自私了。试想一下，别人不高兴时，是否也可以同样作为。

每个人的人生都不是一帆风顺的，都难免遇到这样、那样的问题、挫折、烦恼，但成熟、达观的人，都懂得用积极、智慧、合理的方法去面对、适应或解决，而不是采取消极、愚蠢、无益的方法。

另外，情绪、烦恼往往只是暂时的，你要明白“一切都会过去”，“阳光总在风雨后”这些道理，而不要过分夸大问题，过于悲观、痛苦、纠结了。

其实，“失败是成功之母”，“吃一堑长一智，经一事长一能”！人要积极、正确地看待自己所面对的问题、挫折、烦恼，从而从中吸取经验、教训，锻炼处事能力与心理素质。这对一个人走好未来的路，是很有帮助的。

锻炼心理素质，包括锻炼自我情绪管理能力，它和锻炼人的身体四肢是一样的，都是越练越强的。希望你以后有意识加强这方面的训练。

日常生活中，人还要擅于调节自己的心理、压力。可以多与他人交流、谈心，诉说烦恼、不快，并得到大家的指导、帮助。在平时，还应该适当多一些户外活动、体育运动，比如：跑步、快走、爬山、游园、游泳、打球等。

最后，有时间，还可以咨询一下心理医生，相信会有收获的。

呵呵，这怎么会是狂躁症呢，一个人生气时都是要发泄的，只是每个人的发泄方式不一样，你生气时喜欢砸东西，这不过是一种发泄方式而已

怎么像是在说我 我也是这样 不是不想控制 是真的控制不住啊 似着转移一下吧 毕竟忍着难受 谁难受谁知道啊 也可以试着加强一下信仰 有信仰的人更懂得控制情绪 回答完毕

也有可能是性格使然，这个想改变都改变不了，只能尽量控制吧。
狂躁症不是那么容易得的。

这是一种控制情绪的方法，不过楼主得注意发泄场合