先瘦脸..再是腰腹..接着再是臀部..再是腿和手臂..一般手臂最难瘦了..运动完后再做塑身运动最好了..很快就会见效!!
你要局部减肥吗?没有先后的.你可以针对想瘦的部位做运动.
先瘦肚子，再瘦脸，然后是四肢。
我是先瘦腰 特别明显 然后是腿 脸到现在还没瘦下来 因人而异的@！
