老师怎样保持平和的心态

教师如何保持平和心态

杨小英　

一、安贫乐道，正确认识教师职业
教师应该对自己的职业有个正确的认知，不能认为教师是社会地位虚高、经济地位实低，工作辛苦费力的角色，而应该以教师这一职业为荣。教师应努力了解自己工作中的任务和压力，树立正确而稳定的自我概念，正确认识自己，客观评价自己，合理要求自己，了解并愉悦地接受自己的优点和缺点,不给自己设定高不可攀的目标。制定符合自己实际的目标，不要把目标理想化。一切从实际出发，才能达到预想的结果。
二、坚持不懈，正确对待教学工作中的成功与失败
什么样的教育是成功的教育？什么样的学生是合格的人才？教师要从更长远的视角来看待教育的成功和失败，并为了学生的全面发展而努力。应根据学生的特长和兴趣培养出即能满足社会需要的专业人才，又能培养出少数个性特长得到发展，一专多能的高素质人才。树立社会需要和个性发展需要相结合的观念，社会对人才有多种需要，学生也有不同的特长。教师应当着力培养学生的能力，挖掘学生内在的能力，在动机、兴趣、方法、习惯方面给予重视。”
三、体验教师的职业乐趣
一个健康成长的人应有乐趣相伴，这样他的工作，职业生涯才能获得鲜活的生命，教师的工作环境，工作对象的特殊性更要求教师应有自己的工作乐趣。
教师的环境特别是教育对象是不断变换的。那么，教师就应迅速适应教育对象，这样才能做到因材施教，达到预期的目的效果。从而促使教学的高效循环。只有适应教育对象、环境、我们工作起来才能顺心顺手，才能安心，并从中体味到工作的乐趣。
教师对学生心理健康的影响是巨大的，许多研究表明，教师的学历、知识水平和学生的发展并没有必然的联系，而教师性格对学生发展的影响是长期的、潜移默化的。教师良好的性格特征，不仅时时感染和教育着学生，而且能为学生的健康成长提供良好的心理环境。因此，教师要为人师表，保持平和的心态，在教育教学过程中应学会鼓励、学会尊重、学会宽容、学会公正、学会激励、学会赏识、学会呵护；应保持乐观、开朗、热情的态度，以饱满的热情从事教育教学工作，点燃学生自信的火把，照亮他的成长之路。

（1）保持坦然的心情。用快乐的心态去面对一切，快乐是自己给予的。

（2）有坚强的意志和积极向上的生活态度。有克服困难的勇气和决心，酸甜苦辣都是生活，用平常心去面对一切。

（3）相信自己，相信他人。用真诚去对待身边值得你关心的亲朋好友。

（4）面对矛盾，正视它，解决它。不要激化矛盾，俗话说“大事化小、小事化了”，实际上就是化解矛盾的最佳方法。

（5）大度待人，认真对事。

我也是一名教师，说实话，教师的压力很大，经常会职业倦怠，但只要保持好工作、生活节奏还是能保持好心态的。我每天晚上都出去散散步，呼吸一下大自然的新鲜空气，多和好朋友聊聊天，多陪家人做一些事情，多看看让你开心的电影、笑话之类的节目，你的心情会慢慢好起来的。学生不论大小还是孩子，成年人经常犯错，何况他们呢，别拿他们的过错惩罚自己。走出自己的心理高地，你会幸福的。

当我们心烦意乱的时候，闭上眼睛静静的听一些舒缓的音乐来缓解自己郁闷的心情。这既是一种休息，也是一种冷静的前进思考。人常说书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。阅读实际就是一个吸收养料的过程，广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式。
只要我们热爱生活，珍惜生命，每天吸收新的养料，用真心,用爱,用人格去面对自己的生活，我们的人生就会很精彩。希望我们老师都能拥有一颗阳光心态，用它去创造我们美好的明天！

1.首先要有职业认同感。2.要保持良好的情绪，不断提高自身的心理素质。3.面对现实，在积极进取中不断追求卓越。4.提高课堂教学效率和减轻课业负担可同时减轻学生与教师的心理压力。