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我不想减肥，我只想起到锻炼身体提高免疫力的效果，每天坚持在家里慢跑半小时左右能有效果吗？
我不想减肥，我只想起到锻炼身体提高免疫力的效果，每天坚持在家里慢跑半小时左右能有效果吗？
2024-12-30 07:18:17
推荐回答（5个）
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当然有效 不过一定要坚持 。时间应选在上午十点或下午五点左右 空气对流均匀 早晨的空气并不好 犹其是夏天晴天的早上 绿色植物多的地方空气质量最差 但愿你的身体抵抗力能早日恢复
回答5：
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