你这是肝郁脾虚,肝气郁滞，情志不畅，精神抑郁；肝气横逆犯脾，脾气虚弱，不能运化水谷，气滞湿阻，便溏不爽，气机郁结，运化失常，舌苔白
应疏肝健脾
可用白术、云苓健脾，陈皮，防风和中醒脾，白芍柔肝止痛，木香、砂仁理气调脾，山药补脾和胃
平时可吃山药薏米芡实粥,
注意保持心情舒畅,适当运动,早睡早起.
定期去医院进行体检是现代人的常规了，你现在已经感觉身体有诸多的不正常，为什么不彻底检查一下呢，在未去医院前我建议1,.吃好 睡好，2.每神经紧张时，进行深呼吸，进行放松。等有了结果就可以调理了
首先还是建议你抽空找个中医面诊一下的好，那样比较能够确切的知道自己的问题，以便及时得到调理。我个人觉得你体质偏寒，心脾两虚，肝火有点大。过敏性皮炎也可能是土不生金脾虚造成的，调脾应该会好。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024